1. 지아잔틴의 정의지아잔틴(Zeaxanthin)은 카로티노이드 계열의 항산화 성분으로, 특히 눈 건강과 시력 보호에 중요한 역할을 한다. 카로티노이드는 자연에서 발견되는 색소 성분으로, 체내에서 비타민A로 전환되는 베타카로틴과 달리, 지아잔틴은 직접적으로 황반과 망막을 보호하는 기능을 수행한다. 지아잔틴은 루테인과 함께 눈의 중심부인 황반(망막의 중심부)에 가장 높은 농도로 존재하며, 시력을 보호하는 중요한 역할을 한다. 특히 유해한 청색광과 산화 스트레스로부터 망막 세포를 보호하여 황반변성, 백내장 등 퇴행성 안과 질환의 예방에 도움을 준다. 인체는 지아잔틴을 합성할 수 없기 때문에 반드시 음식이나 보충제를 통해 섭취해야 한다. 지아잔틴은 시금치, 옥수수, 계란노른자 등 일부 식품에서 자연적으로 발견..
