1. MSM(식이유황)의 정의 MSM(Methylsulfonylmethane, 메틸설포닐메탄)은 자연적으로 존재하는 유기 황 화합물로, 인체의 다양한 기능을 지원하는 필수 영양소 중 하나다. 황(Sulfur)은 단백질, 효소, 호르몬, 결합 조직 등을 구성하는 중요한 원소이며, MSM은 이를 효과적으로 공급하는 역할을 한다. MSM은 자연적으로 일부 과일, 채소, 곡물, 육류, 우유 등에 포함되어 있지만, 조리나 가공 과정에서 쉽게 파괴되기 때문에 식단만으로 충분한 섭취가 어려울 수 있다. 따라서 건강 보충제로도 많이 활용되며, 관절 건강과 항염 효과를 비롯해 피부 및 모발 건강에도 긍정적인 영향을 미치는 것으로 알려져 있다. MSM은 특히 글루코사민, 콘드로이틴과 함께 관절 건강을 위한 대표적인 보충제..
