koconet 님의 블로그

목차 1. 카테친이란? 2. 카테친의 주요 효능 3. 카테친 하루 섭취량 권장 기준 4. 카테친의 부작용 및 주의사항 5. 카테친 섭취 시 유의사항 카테킨 선택 가이드  카테친이란?카테친(Catechin)은 폴리페놀(polyphenol)의 일종으로 녹차, 홍차, 카카오, 포도씨 등에 풍부하게 함유된 강력한 항산화 성분이다. 특히 에피갈로카테킨 갈레이트(EGCG, Epigallocatechin gallate)는 카테친 중에서도 가장 강한 생리활성을 보이는 성분으로 연구되고 있다.  카테친의 주요 효능 1) 항산화 효과카테친은 체내에서 발생하는 활성산소(Free radicals)를 제거하여 산화 스트레스를 줄이고 세포 손상을 방지하는 데 도움을 준다. 이는 노화 방지뿐만 아니라 다양한 만성질환 예방에..

목차밀크시슬의 주요 효능밀크시슬의 섭취 용량밀크시슬의 부작용의약품과 건강기능식품의 차이밀크시슬 선택 가이드   요약   1) 실리마린 함량 확인   2) 추출 방식 확인   3) 캡슐 형태 vs. 분말 형태   4) 첨가물 및 부형제 확인   5) 제조사 신뢰도 및 인증 여부   6) 복용 용량 및 1회 제공량 확인   7) 가격 대비 실리마린 함량 비교   밀크시슬의 주요 효능 밀크시슬(Silybum marianum)은 간 건강을 돕는 대표적인 허브로, 주요 활성 성분은 실리마린(Silymarin)이다. 실리마린은 강력한 항산화 및 항염증 효과를 지니며, 간세포 보호와 재생을 촉진하는 역할을 한다. 1) 간 보호 효과밀크시슬의 실리마린은 간세포를 보호하고 재생을 촉진하며, 간 손상을 예방하는 역할을 한..

목차프로폴리스란?프로폴리스의 함량과 적정 섭취량프로폴리스의 부작용 및 주의사항프로폴리스 선택 가이드    1) 총 플라보노이드 함량 확인   2) 프로폴리스 추출 방식   3) 원산지와 품질 인증 확인   4) 복용 형태에 따른 선택   5)불필요한 첨가물 확인   6) 가격과 함량 비교   7) 목적에 맞는 제품 선택결론  프로폴리스란? 프로폴리스(Propolis)는 꿀벌이 나무의 수지, 타액, 효소 등을 혼합하여 만든 천연 항균 물질입니다. 벌집을 보호하고 외부 병원균으로부터 방어하는 역할을 하며, 예로부터 면역력 강화와 항산화 효과로 주목받아 왔습니다. 최근에는 건강 보조식품으로 인기가 높아지면서 다양한 제품이 출시되고 있습니다.프로폴리스의 효능과 효과 1. 강력한 항산화 작용프로폴리스에는 플라보노..

목차주요 효능관련 연구섭취량 및 주의사항 포스파티딜세린 음식 포스파티딜세린 선택가이드요약   포스파티딜세린(Phosphatidylserine, PS)은 뇌 건강과 인지 기능 향상에 중요한 역할을 하는 인지질이다. 신경세포막을 구성하며, 신경전달물질의 원활한 흐름을 돕는 기능을 한다. 노화로 인해 인지 기능이 저하되는 것을 예방하기 위해 많은 사람들이 포스파티딜세린 보충제를 찾고 있다. 하지만 제품마다 성분과 품질이 다르기 때문에 신중한 선택이 필요하다. 이번 가이드를 통해 포스파티딜세린 영양제를 선택할 때 고려해야 할 사항을 자세히 알아보자.  포스파티딜세린의 주요 효능1. 기억력 및 인지 기능 개선포스파티딜세린은 신경세포 간 신호 전달을 원활하게 하며, 신경세포막의 유동성을 증가시켜 기억력과 학습 능력..

다이소 건강기능식품 판매 이슈 정리 다이소는 2025년 2월 24일부터 전국 200여 개 매장에서 건강기능식품(건기식) 판매를 시작했습니다. 대웅제약과 일양약품 등이 참여하여 비타민, 루테인, 오메가3 등 다양한 제품을 3,000원~5,000원의 가격에 선보이며 소비자들의 관심을 끌었습니다. 그러나 약사 단체들은 성분과 함량의 차이로 인해 소비자 건강에 영향을 미칠 수 있다며 우려를 제기했습니다. 이러한 반발로 인해 일양약품은 판매 시작 5일 만인 2월 28일에 다이소에서의 제품 판매를 중단하기로 결정했습니다. 반면, 대웅제약과 종근당건강은 여전히 다이소에서 제품을 판매하고 있으며, 향후 판매 전략을 논의 중인 것으로 알려졌습니다. 소비자들은 건기식을 저렴한 가격에 구매할 수 있다는 점에서 긍정적인 반응..